Мастер-класс «Энергия йоги»

29 сентября в Алтайской краевой библиотеке в рамках выставки «Спортивные горизонты России» специалист по телесноориентированной психотерапии, психолог А. Пятков провел мастер-класс «Энергия йоги».

Он был организован специально для сотрудников библиотеки. Александр рассказал о том, что упражнения йоги помогли ему когда-то справиться с лишним весом и обрести душевную гармонию. «Релаксация — обязательная составляющая занятий йогой, — считает А. Пятков, — наше здоровье прямым образом зависит от энергетики, поэтому очень важно правильно тренировать ее». Сам Александр уже более 20 лет практикует разные методики психоэнергетической гимнастики тенсёгрити. Он продемонстрировал участникам мастер-класса несколько наиболее интересных упражнений, причем достаточно несложных. В обычной жизни мы не придаем им значения, но если в это вложить смысл, почувствовать движение каждой мышцы, то придет ощущение энергии, живительной силы, которая необходима человеку.

Главное — очиститься духовно!	Занятие только началось
А. Пятков	Красавицы-спортсменки
Переходим к практике	Гимнастика вызывает самые разные эмоции…

Екатерина Ивлева (3852) 38-00-29.