«Казнить себя нельзя, помиловать»: в «Шишковке» пройдет презентация новой книги психиатра и психотерапевта Елены Старенковой
11 сентября в Алтайской краевой библиотеке им. В. Я. Шишкова в гости ждут всех, кто хочет понять принципы психотерапии, освоить методы самопомощи, изменить свой внутренний диалог и разрешить себе быть счастливым. Именно этому посвящена вышедшая в московском издательстве книга Елены Старенковой — заведующей отделением первого психотического эпизода Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю. К. Эрдмана, врача-психиатра, психотерапевта.
«Казнить себя нельзя, помиловать» — третья книга Елены Старенковой. В 2023 из печати вышла «Шизофрения», в 2024 – книга «Безумные люди», презентация которой прошла в «Шишковке». Все издания выпускает в свет издательство «Бомбора». Оно же, кстати, уже ведет переговоры о четвертой книге, которая будет адресована родственникам пациентов. А пока приглашаем на презентацию книги, которая полна просто изложенных материалов и практических инструментов для самопомощи во многих ситуациях, когда человек неверно ставит запятую в классическом «Казнить нельзя помиловать» и, вместо принятия себя, достижения своих целей и коррекции эмоциональной нагрузки, занимается деструктивным самобичеванием. «Стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе!», — уверена автор книги, которая работала над изданием полтора года и создавала его не только как помощь максимально широкой аудитории, но и как подспорье для своей работы «На консультациях люди часто спрашивают какую-то дополнительную литературу – сборники упражнений или что-то в этом роде. Но есть только методички для студентов и узкоспециализированная, профессиональная литература, которой обычным людям невозможно пользоваться. И я решила собрать в книгу те эффективные упражнения, которые применяю со своими пациентами, и изложила это в доступной форме, чтобы каждый мог легко заниматься вне кабинета специалиста, в своей повседневной жизни», — говорит Елена Старенкова.
В книге читатель найдет материалы об умении выстраивать диалог и личные границы, о том, как преодолевать панику и справляться с горем, избегать обесценивания и как работать со своими комплексами, — предельно актуальный набор, ведь хоть какие-то его составляющие мешают в той или иной мере, пожалуй, каждому из нас. Одни любят «уйти в отрицательный залог», другие изнемогают от тревог, неуверенности в себе и сомнений, третьи не понимают, как найти путь к личностному росту, кто-то винит во всех неудачах родителей…. Новая книга Елены Старенковой легко поможет вам расставить нужные точки над нужными буквами и запятые в правильных местах своих мыслей, чтобы каждый научился добиваться желаемого и разрешил себе быть счастливым. Но не ждите, что одно лишь прочтение молниеносно избавит от всех проблем: книга – подспорье в вашей системной работе над собой, а не волшебная таблетка.
Начало в 17.30, вход свободный, ждем гостей 12+.