Сон под микроскопом: что происходит с нами и мозгом во время сна

Приблизительно треть нашей жизни мы спим. Когда приходит сон? Уловить невозможно. Свет потушен, голова лежит на удобной подушке, в голове крутятся события прошедшего дня, глаза закрываются… Мы засыпаем. Удивительно, но мы не замечаем, как и когда это происходит.

Мы смело засыпаем каждую ночь, не сомневаясь, что следующим утром проснемся. Почему и как мы пробуждаемся? Почему иногда невозможно проснуться без будильника? Наконец, что такое сон и что такое бодрствование? На эти элементарные вопросы нет очевидных ответов. Сон – то, что повторяется в нашей жизни каждые сутки, но это одно из самых удивительных явлений, уникальных состояний и непонятных процессов.

Посмотреть на сон «под микроскопом» и многое объяснить читателям взялись блестящий нейрофизиолог-экспериментатор, один из лучших в Европе специалистов по проблеме сна, профессор Оксфордского университета Владислав Вязовский и русскоязычная швейцарская журналистка и физик по образованию Марина Карлин. Они написали увлекательную и познавательную книгу, в которой рассказали о происхождении сна, биологических часах, поведении мозга во время сна, эволюции и нарушениях сна и др. В этом издании, пожалуй, впервые в русскоязычной литературе освещаются такие проблемы как локальный сон, инерция сна, инстинкт сна, влияние фазы луны на сон.

Авторы подчеркивают, что в своей книге они представили и проанализировали некоторые важные аспекты науки о сне, сосредоточившись не на том, что хорошо известно, а на том, что очень хочется понять, каких важных открытий стоит ожидать в ближайшем будущем.

Вязовский, Владислав. Сон под микроскопом : что происходит с нами и мозгом во время сна / Владислав Вязовский, Марина Карлин ; предисл. Владимира Ковальзона. – Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. – 432 с. – (Подпишись на науку : книги российских популяризаторов науки).