Граннеман, Дженн. Секретная жизнь интровертов : искусство выживания в «громком» мире экстравертов
Граннеман, Дженн. Секретная жизнь интровертов : искусство выживания в «громком» мире экстравертов / Дженн Граннеман. – Москва : АСТ : Прайм, 2018. – 318 с. : ил. – (Психология. Высший курс) (Международный бестселлер).
Дженн Граннеман – основатель популярного интернет-сообщества Introvert, Dear, в котором участвуют сотни интровертов со всего света. Автор множества статей. Ее книга об интровертах моментально стала бестселлером и в течение нескольких месяцев удерживала верхние строчки рейтингов и книжных обзоров.
Экстраверт, интроверт… Что это значит? Несложно догадаться, что обозначают эти термины что-то противоположное друг другу. Так и есть. Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. Разница заключается в направленности поведения, основных побуждениях и характере взаимоотношений. В отличие от экстраверта, психический склад которого характеризуется обращенностью к взаимодействию с окружающими людьми, активное взаимодействие с ними, интроверт не столь нацелен на общение, он сосредоточен на своем внутреннем мире, обращен «внутрь себя».
Джен Граннеман приводит двадцать два признака, по которым можно убедительно говорить о наличии у человека черт интроверсии. Например, такие: вам нравится проводить время в одиночестве; вам лучше думается и работается в отсутствие других людей; часто вы чувствуете себя более одиноким в толпе, чем когда вы один; активное общение отнимает у вас слишком много сил; вам часто говорят, что вы слишком серьезны.
Иногда интровертов считают мрачными и очень сложными людьми. Свойственные им немногословность, закрытость, любовь к одиночеству принимают за недостатки, ведь в мире, созданном экстравертами, ценятся совсем другие качества – общительность, открытость, умение заводить друзей, быть душой компании. Нет, интроверты не социопаты, просто они другие.
Познакомившись с книгой Джен Граннеман, читатель узнает обо всех самых удивительных особенностях интровертов. Какие они? Что чувствуют? Как устроен их мозг? Как им живется в этом многолюдном шумном мире? Здесь есть практические советы о том, как интровертам найти идеального партнера, как строить взаимоотношения с окружающими и выбрать подходящую работу, а также, как оставаться самими собой несмотря ни на что.
Нельзя не обратить внимания, насколько точны наблюдения и выводы автора. Это не случайно, ведь Дженн и сама, по ее признанию, – интроверт, и, добавим, чуткий и вдумчивый автор. Из отзыва Нэнси Энковиц, автора книги «Карьера для интровертов»: «Эта книга похожа на задушевный разговор со старым другом, который в курсе, с какими трудностями вы сталкиваетесь, будучи интровертом <…> Рассказывая увлекательные истории из своего личного опыта наряду с новейшими научными исследованиями, Дженн Граннеман не только развлекает нас, но и аргументированно защищает свою точку зрения, последовательно осуществляя свою миссию – убедить интровертов по всему миру, что они такие же, как все».
А людям, которые живут рядом с интровертами, книга поможет научиться лучше их понимать.
88.3
К 336
Кейн, Сьюзан. Интроверты : как использовать особенности своего характера / Сьюзан Кейн ; пер. с англ. В. Шульпина и Н. Яцюк. – М. : Манн, Иванов и Фербер : Эксмо, 2013. – 381 с.
ОЕСХЛ – 1569917